360° kräftigendes Langhanteltraining - §20 zertifiziert!
Video abspielen
Ein §20 zertifizierter Kurs, bei dem du dir bis zu 100% der Teilnahmegebühren von der Krankenkasse zurückerstatten lassen kannst. Acht Wochen, acht Einheiten, damit du fit in den Langhantelübungen wirst.
Das wirst du lernen:
Erlerne die Grundlagen von Kniebeuge, Kreuzheben & Co. für ein effektives Training. Zusätzlich zu den Trainingsinhalten erhälst du praxisnahes Wissen an die Hand, damit du langfristig gesund und leistungsfähig trainierst!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für jede/n geeignet, der fitter, gesünder und leistungsfähiger werden möchte. Jedes Alter, jedes Ausgangslevel ist willkommen. Wir passen den Kurs an dein Level an und verhelfen dir so zu maximalen Fortschritt!
Deine Kursleitung:
Kevin Speer
M.Sc. Sportwissenschaften
Mitgründer und Geschäftsführer
Stimmen unserer Teilnehmer und Teilnehmerinnen:
"Der Kurs war für mich der perfekte Einstieg ins Langhanteltraining. Es macht einfach viel mehr Spaß frei zu trainieren als an geführten Geräten in einem Standard Gym.
Super Erklärungen der Techniken wo individuell auf jeden einzelnen einge-gangen wird, findet man hier genauso wie eine Menge Motivation Vollgas zu geben."
"In dem Kurs sind wir unter anderem alle Grundübungen durchgegangen.
Mir persönlich hat Kevin bei der Behebung kleiner Fehler und der Verbesserung der Technik sehr geholfen. Vor allem die Tips zur Ansteuerung der Muskulatur, also der Fokus/ Schwerpunkt der Ausführung bei der jeweiligen Übung waren dabei sehr hilfreich.
Bei dem Workouts am Ende der Einheit konnte man sich dann nochmals richtig auspowern und hat in der Gruppe richtig Spaß gemacht."
Previous
Next