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In nur acht Wochen elernst du alle Grundlagen, um das Langhanteltraining & die Grundlagen des Krafttrainings zu meistern.
Nach erfolgreichem Abschluss reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse ein und erhältst bis zu 100% der Kosten zurück.
Damit keine Fragen offen bleiben.
Wir haben hier die Antworten auf die häufigsten Fragen vorab gesammelt - vom Krankenkassen-Zuschuss bis zur Gruppengröße.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Wie hoch ist der Zuschuss meiner Krankenkasse?
Wie viele Personen nehmen am Kurs teil?
Wie flexibel sind die Termine, falls ich mal nicht teilnehmen kann?
Das sagen unsere Teilnehmer
Ich war anfangs sehr skeptisch, ob Krafttraining in meinem Alter überhaupt noch das Richtige für mich ist und ob ich als absolute Anfängerin da überhaupt mithalten kann. Aber schon nach der ersten Stunde waren alle Bedenken verflogen. Die Trainer gehen sehr geduldig auf jeden Einzelnen ein, erklären jede Übung ganz genau und achten penibel auf die richtige Ausführung. Mittlerweile macht mir das Training richtig Spaß und ich merke, wie gut es meinem Körper tut und dass ich im Alltag schon viel fitter bin. Ich kann den Kurs wirklich jedem empfehlen!
Silvia H.
Teilnehmerin §20
In dem Kurs sind wir unter anderem alle Grundübungen durchgegangen. Mir persönlich hat Kevin bei der Behebung kleiner Fehler und der Verbesserung der Technik sehr geholfen. Vor allem die Tips zur Ansteuerung der Muskulatur, also der Fokus/ Schwerpunkt der Ausführung bei der jeweiligen Übung waren dabei sehr hilfreich. Bei dem Workouts am Ende der Einheit konnte man sich dann nochmals richtig auspowern und hat in der Gruppe richtig Spaß gemacht.
Mai Maciej
Teilnehmerin §20
Der Kurs war für mich der perfekte Einstieg ins Langhalteltraining. Es macht einfach viel mehr Spaß frei zu trainieren als an geführten Geräten in einem Standard Gym. Super Erklärungen der Techniken wo individuell auf jeden einzelnen einge-gangen wird, findet man hier genauso wie eine Menge Motivation Vollgas zu geben
Christian Rossa
Teilnehmer §20
Dein Gym in Köln
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Egal ob Einsteiger oder Profi – bei uns findest du deinen Platz, um die beste Version deiner selbst zu werden.
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